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    拓展訓(xùn)練課程從開設(shè)之初就將鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)作為最重要的目標(biāo)，通過幾年的時間我們發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練能夠很好地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增進(jìn)心理健康。心理素質(zhì)主要從提高大學(xué)生的自我概念、自我認(rèn)知以及抗挫折能力等多方面分析，關(guān)于拓展訓(xùn)練對于學(xué)生具體心理素質(zhì)的影響效果分析。在對學(xué)生的問卷調(diào)查中得知，拓展訓(xùn)練課程中其中82%學(xué)生認(rèn)為拓展訓(xùn)練可以讓自己認(rèn)識自身潛能，增強自信;73%學(xué)生認(rèn)為通過訓(xùn)練可以使自己擁有積極的心態(tài);73%學(xué)生認(rèn)為通過訓(xùn)練可以使自己有很強的心理調(diào)節(jié)和自我情緒管理能力;73%學(xué)生認(rèn)為通過訓(xùn)練可以增強自己克服惰性和磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

    拓展訓(xùn)練對學(xué)生的心理健康鍛煉是教學(xué)目的的重要一環(huán)，關(guān)于“拓展訓(xùn)練”對大學(xué)生心理健康影響的研究中，運用癥狀自評量表(SCL-90)，對軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9個因子進(jìn)行的比較中，拓展訓(xùn)練班與對照班進(jìn)行了比較，拓展訓(xùn)練班的9個因子都有所降低，對兩組因子進(jìn)行了檢驗，結(jié)果軀體化和恐怖兩個因子P>0.05，未達(dá)到顯著性水平，其余七個因子均達(dá)到顯著性水平P<0.05，說明拓展訓(xùn)練能改善大學(xué)生的心理健康水平。在拓展訓(xùn)練課上，部分最初參加拓展訓(xùn)練時個別學(xué)生非常自閉不易溝通，也有的學(xué)生語言苛刻、對人挑剔，甚或個別極端自我，在一個學(xué)期后都有明顯的改變。

    拓展訓(xùn)練在高要素、高風(fēng)險的活動中，要求較高的心理承受力，直面困難、情緒控制、增強自信、化解危機等方面的培養(yǎng)，都有助于學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉。此類活動一般要求有專門的保護(hù)器械和設(shè)施，通常運用特定的高于兩米以上的人工設(shè)施或自然環(huán)境進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，因此有較大的風(fēng)險和挑戰(zhàn)。當(dāng)然這些高要素的項目形式與低要素相似，只是完成項目的高度被升高到十米左右，這樣對于學(xué)生心理的壓力和挑戰(zhàn)增強很多?；顒佑械男枰肯蛏吓逝阑蛞苿?，如高空單杠、斷橋、天梯、空中蕩橋、海難逃生等。

    拓展訓(xùn)練可以提高學(xué)生面對困難時自信心，尤其是在高空項目或者團隊挑戰(zhàn)較大難度的困難項目后，學(xué)生面對通常是陌生的、新鮮的、具有挑戰(zhàn)性的，與平常生活方式不同的經(jīng)歷與體驗。在面對這些從未經(jīng)歷過的活動時，將會產(chǎn)生心理壓力和生活中少有的危機感，由此而產(chǎn)生的心理體驗，必將帶來特有的經(jīng)驗，提升自我意識和自我概念，從而促使學(xué)生的個人成長。

    對于拓展訓(xùn)練對部分特殊學(xué)生的影響，通過幾年教學(xué)發(fā)現(xiàn)，正確引導(dǎo)疏通，通過拓展訓(xùn)練的活動氛圍感染，潛移默化的改變學(xué)生的固有心理，不用刻意的以心理治療的形式來改變學(xué)生，同樣可以收到很好的效果。